CARA BERHENTI MEROKOK

PERINGATAN PEMERINTAH : MEROKOK MEMBUNUHMU Merokok dan permasalahannya , memang sangat kompleks dan tak akan habis-habisnya kalau dikupas. Di satu sisi , Pemerintah ingin menyehatkan masyarakat, salah satunya adalah dengan cara menghentikan kebiasaan merokok yang sudah berurat berakar dalam kehidupan masyarakat. Dahulu dalam setiap bungkus rokok yang beredar di pasaran selalu ditulisi :    peringatan pemerintah : Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin. Mungkin karena peringatan tersebut dianggap kurang berhasil, akhir-akhir ini bahkan lebih serem lagi dengan peringatan pemerintah : Rokok membunuhmu . Plus gambar-gambar yang serem seperti tengkorak atau foto organ yang sakit akibat pengaruh rokok. Pengalaman di lapangan, ternyata peringatan plus gambar serem ini juga sempat berpengaruh terhadap pengguna rokok ( ada yang ingin rokok tanpa gambar seperti dulu. katanya gambarnya serem ) Tentang efektifitasnya, saya...

SOLUSI BAGI PEROKOK AGAR TIDAK STRES ADALAH DENGAN BERHENTI TOTAL DARI KEBIASAAN MEROKOK… TIDAK PERCAYA ? SILAHKAN DIBACA STUDI BERIKUT INI. DETIK HEALTH PADA DETIK.COM TGL. 10/4/2014 Oxford, Bagi sebagian orang, merokok adalah cara ampuh untuk meredakan stres yang mereka rasakan. Padahal sebenarnya, jika ingin terbebas dari masalah yang benar adalah berhenti sepenuhnya dari kebiasaan merokok. Nah! Bahkan hasil review yang dilakukan sekelompok peneliti dari University of Oxford tersebut mengatakan manfaat berhenti merokok terhadap perbaikan mood serta kesehatan mental itu sama besarnya dengan mengonsumsi obat antidepresan. Untuk keperluan studi ini, peneliti me-review data dari 26 studi tentang berhenti merokok. Beberapa di antaranya khusus menyorot pasien dengan gangguan kejiwaan. Dan peneliti mencatat rata-rata partisipan sanggup menghabiskan 20 batang rokok perharinya. Kesemua partisipan diminta untuk berhenti merokok selama studi berlangsung. Kemudian peneliti...

CARA BERHENTI MEROKOK ( KISAH NYATA ) Saat diundang tahlilan ( kirim do'a buat keluarga yang sudah meninggal ) yang diadakan oleh tetangga sebelah rumah, eh... ada kejadian lucu dan sempat mengundang tawa para hadirin. Ceritanya begini. Seperti umumnya, dalam acara tahlilan, setelah acara utama ( baca tahlil dan do'a ), biasanya acara selanjutnya adalah makan dan minum. Kemudian setelah makan makan selesai, sambil menunggu berkat dibagikan ( berkat = makanan untuk dibawa pulang ), saat itu biasanya rokok mulai dibagikan. Semua boleh mengambilnya, baik perokok atau bukan. Kejadian lucu terjadi ketika salah seorang undangan tampak ragu-ragu ketika akan mengambil rokok yang disodorkan kepadanya. Padahal kabar yang beredar, jatah rokoknya sekitar 2 pak per hari. Dan saat kejadian tersebut terjadi, dia belum genap seminggu keluar dari ruang ICCU rumah sakit umum . Penyakitnya adalah penyakit jantung . Dan salah satu pesan dokter yang harus dipatuhi adalah : " berhenti mero...

HOW TO STOP SMOKING AS A TRUE STORY ABOUT HOW CAN I STOP SMOKING ….. VERSI BAHASA INGGRIS DARI "CARA BERHENTI MEROKOK" First of all I want to apologize to those who reads this article, since I’m not native American (I’m Indonesian) I may have made mistakes in my writing and I hope you to understand my inability. And please overlook small mistakes that I may have made in this article. (I tried so hard translating this article myself without using google translate). Alhamdulillah , I finally fulfilled my wish of having a blog. My purpose of making this blog is to share experiences with other bloggers. Who knows, maybe you can take something out of it. 　 Do you know why I titled the blog as “ How to Stop Smoking ”? Well, it’s because that’s the kind of experience I want to share with you, especially those who are a “heavy smoker”, and wants to stop their habits of smoking completely or for those who merely wants to reduce their smoking consumption. I never mean...

GEJALA KERACUNAN ROKOK Merokok berarti memasukkan racun ke dalam tubuh sendiri. Itu artinya sama dengan bunuh diri secara perlahan. Jangan salahkan penya kitnya kalau beberapa tahun kemudian, paru-paru digerogoti kanker.... saat muntah darah karena paru-paru yang bolong. Menyesal baru terja di di saat itu. Tapi apa lah artinya penyesalan kalau suda h terlambat. Karena tak ada toko yang menjual paru-paru baru untuk mengganti paru-paru yang rusak. Di dalam tembakau yang dibakar saat merokok, terdapat zat nikotin yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Zat tersebut dapat menyerang selaput halus pada saluran pernafasan dan mengganggu peredaran darah. Nikotin dapat menyebabkan kanker dan menimbulkan gejala ketagihan pada si perokok. Ngerinya lagi, merokok dapat menyebabkan kematian, terutama bagi perokok berat. Bagi yang bukan perokok berat atau perokok pasif, jangan senang dulu karena rokok juga bisa menyebabkan keracunan. Keracunan rokok mempunyai ciri-ciri tertentu. nah, Mau tah...

PENYAKIT YANG DIAKIBATKAN KARENA ROKOK Rokok dan asapnya diketahui bisa menyebabkan berbagai macam penyakit yang beberapa diantaranya bahkan terbilang mematikan. Umumnya tidak ada satu pun organ di dalam tubuh yang tidak terpengaruh oleh asap rokok, karenanya hampir semua bagian tubuh bisa rusak oleh rokok. Kebanyakan organ yang terserang kanker, penyebabnya adalah karena rokok. Hal ini disebabkan karena di dalam satu batang rokok mengandung 4.000 senyawa kimia yang 40 diantaranya termasuk racun (toksik) atau karsinogenik (bisa menyebabkan kanker). Berikut ini daftar penyakit kanker yang disebabkan oleh rokok, ( dikutip dari Netdoctor.co.uk dan Buzzle ,  tgl. 7/7/2011 ) yaitu: 1. Kanker paru Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perok...

MEROKOK ADALAH  SALAH SATU PENYEBAB TERJADINYA IMPOTENSI. Sebenarnya di setiap bungkus rokok yang kita hisap, pasti ada tulisan peringatan pemerinyah : " M erokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin."   Tapi peringatan pemerintah ini hanya menjadi slogan dan sekedar tulisan saja serta tak berarti apa-apa bagi para penikmat rokok. Saya berpikir, mungkin kita tidak memperdulikan pengaruh rokok terhadap kesehatan karena efek negatif rokok yang tidak langsung kita rasakan saat mengkonsumsinya. Kita hanya merasakan nikmat saat asap mengepul atau merasa tenang ketika rokok terselip di sela jari. Padahal, tiap batang rokok yang kita hisap, akan menyisakan racun di dalam paru-paru. Racun tersebut akan makin banyak menumpuk dan akhirnya meledak menjadi penyakit yang parah.... Kita baru menyesal.... tapi sudah terlambat..... Sedangkan impotensi, sebenarnya hanya salah satu saja penyakit yang diakibatkan karena kebiasaan meroko...

Pengaruh rokok terhadap kesehatan dapat dilihat seperti dalam gambar di bawah ini. Bagi yang punya keinginan untuk berhenti merokok , semoga gambar ini bisa meneguhkan tekad anda. Bagi anda yang belum punya keinginan untuk berhenti merokok , silahkan dipikir-pikir lagi bila ingin meneruskan kebiasaan itu. NB. Buat teman teman yang mempunyai cerita masalah bagaimana menghentikan kebiasaan merokok ini, silahkan berkomentar. Itung-itung berbagi pengalaman dengan teman-teman yang lain..Kalau mau baca tulisanku  yang lain silahkan kunjungi blog ini ---> cara mencari uang lewat internet Atau yang ini --->  Kisah Hikmah                                                      ...

CARA BERHENTI MEROKOK ( KISAH NYATA ) Alhamdulillah ketemu lagi dengan pembaca sekalian. Kali ini saya ingin menceritakan sebuah kisah nyata tentan " cara berhenti merokok ", bagaimana seorang ayah ( bapak mertuaku sendiri ) berhasil menghentikan kebiasaan merokoknya. Aku tak tau apa ini suatu kebetulan saja atau suatu cara menghentikan kebiasaan merokok yang bisa ditiru. ceritanya begini ( maaf ini bersumber dari cerita istriku yang kuceritakan kembali dengan versiku sendiri, tanpa merubah inti cerita ) : Sejak muda, bapak mertaku sudah terkenal nakal, maunya menang sendiri dan egois. Diantara saudara-saudaranya bapak mertuaku paling disegani ( atau tepatnya ditakuti, he..he.. ), sehingga apa yang jadi kemauannya harus dituruti. Maaf bukan maksudku menjelek-jelekkan bapak mertua, tapi, ini ada hubungannya dengan ceritaku selanjutnya. Setelah berkeluarga, ternyata sifat ini tidak hilang, bahkan juga diterapkan di keluarganya, terhadap istri dan anak-anaknya. Namun b...

Kenapa sih merokok itu kurang baik bagi kesehatan ? Kalau kita mau jujur, sebenarnya merokok itu lebih banyak ruginya daripada untungnya. Coba aja pikir, kalau disuruh memilih, kita kadang lebih berat rokoknya daripada sarapan pagi. Kalau sudah merokok di pagi hari sebelum kerja ( biasanya sambil minum secangkir kopi ), sering sudah merasa kenyang dan lupa sarapan. Nah, rugi nggak tuh ? Aku malah seringkali melihat, banyak orang tua yang marah-marah kalau diminta uang saku sekolah oleh anaknya dan tak sayang sedikitpun buang uang buat beli rokok, yang nota benenya bakalan dibakar juga. Lalu kenapa merokok itu kurang baik baik kesehatan ? lha ya karena kandungan racun di dalamnya.... Mau tahu ? Silahkan lihat ilustrasi di bawah ini : Atau lebih jelasnya seperti ini : Begitu banyak racun yang berada di dalam sebatang rokok. Kalau dibandingkan dengan manfaatnya, sesuai nggak ya ? Kalau lebih banyak ruginya daripada manfaatnya, kenapa kebiasaan itu harus dilestarikan ? Sebagi...